Mudry - joga palców
Mudry są nazywane jogą palców, gdyż najczęściej są układami palców. Ale mudry są również układami rąk względem ciała, a także dynamicznymi, zmiennymi pozycjami ciała. Jesteś ciekawy jak to możliwe?
Słowo "mudra" oznacza przyciąganie szczęścia ("mud" - szczęście, "rave" - przyciągać). Poprzez właściwe ich praktykowanie kierują one energię do miejsc w ciele, które tego potrzebują - balansują energie w tych obszarach i poprzez to powodują, że czujemy się lepiej.
Mogą również rozwijać w nas różne duchowe cechy. Medycyna wschodu mówi o tym, że choroby fizyczne i mentalne są spowodowane niezrównoważeniem pięciu żywiołów w ciele. Mudry pomagają przywrócić równowagę między tymi żywiołami, co wpływa na polepszenie stanu zdrowia i wzrost witalności. Mudry pomagają też m. in. zwiększyć koncentrację w trakcie medytacji, rozbudzić duchowe serce i zwiększyć intuicję.
Jednym z największych atutów mudr dłoni jest to, że mogą być wykonywane w domu, w czasie drogi do pracy lub też w trakcie duchowej praktyki - można je stosować w czasie codziennej praktyki jogi i medytacji lub też wykonywać je oddzielnie. Wielu ludzi czuje się wzmocnionych energetycznie i duchowo po uczestnictwie w naszych kursach i potem z ogromnym sukcesem wprowadzają mudry do swojego codziennego życia.
Proponowane przez nas mudry są w stanie poprawić stan zdrowia i dodać ciału witalności, jako że oczyszczają one i energetyzują konkretne obszary w ciele. Różnorodne mudry mają za zadanie uzdrowienie konkretnych organów lub części ciała, takich jak oczy, serce, głowa, czy uszy. Niektórzy ludzie po zastosowaniu tych mudr doświadczyli poprawy wzroku i pamięci, spadku poziomu lęku, albo znów mogą się cieszyć głębszym i regenerującym snem. Praktyka mudr nie zastępuje konsultacji medycznej - wspomaga jednak z całą pewnością proces uzdrawiania.
Nie ma żadnych przeciwwskazań do uczestnictwa w tym kursie, jest on dostępny dla każdego. W trakcie kursu otrzymasz podręcznik, który pomoże Ci w dalszej nauce i umożliwiający lepsze przyswojenie zdobytej wiedzy. Nasze materiały kursowe są przyjazne w użyciu, proste i praktyczne w zastosowaniu.
Wszystkie kursy mudr są prowadzone przez nauczycieli Atma Kriya Yoga. Kurs zwykle trwa około 4-6 godzin. W trakcie kursu będziesz mieć okazję do przećwiczenia każdej z mudr, a jeśli pojawi się tak potrzeba, zadania pytań nauczycielowi.
źródło:http://www.atmakriya.org/pl/